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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung notwendig sind.

Pilates sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine bessere Körperhaltung. Rückenschmerzen verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Pilates-Übungen werden ruhig, fließend und sehr konzentriert ausgeführt, wobei die bewusste, tiefe Atmung Körper und Geist in Einklang bringt.

Viele Hollywoodstars wie z.B. Uma Thurman, Sharon Stone und Madonna schwören auf Pilates und halten sich und ihre Figur damit fit. Warum nicht auch Sie?